ピラティス

Pilates

ピラティスとは身体を整える運動で、どなたでも参加できるエクササイズです。
肩こり、慢性腰痛などよくあるお悩みの多くは、不良姿勢などによる筋肉の拘縮や筋力低下によるものです。

ピラティスはそういった不具合を改善し、身体がうまく使えるようにします。いわゆるハードな筋力トレーニングではなくゆるゆると動かす運動で身体が硬い方でもご心配なくできるものです。

一人一人のお悩みに配慮しながら指導しております。お気軽にお越しください。
【初回無料体験、実施中です】

※入会月は入会金5500円(税込)のみ　月謝無料とさせていただきます。

9月・10月【開講日】

日付	・9 月 6日（火）・9月 13日（火）・9月 27日（火）大会議室・10月　4日（火）小会議室・10月 11日（火）・10月 18日（火）
場所	皇子が丘公園体育館トレーニング室
時間	13:15～14:15

〒520-0025 滋賀県大津市皇子が丘1丁目1-1

※皇子が丘公園体育館駐車場をご利用ください